Двойной, или правильнее будет сказать второй подбородок – это по сути дополнительная складка в области подбородка, которая визуально дублирует очертания подбородка ниже его основания. Связано это со скоплением жировых масс непосредственно в самой нижней шейно-челюстной области лица, которые в последствии начинают отвисать.
Наличие лишнего веса в теле, не является основным фактором, влияющим на появления таких складок. Правильнее будет заметить то, что даже имея стройную фигуру может быть такое что появился второй подбородок на лице, даже на худом и вытянутом без жировых складок. Хотя и не без оснований, как правило этому способствует не правильный образ жизни и уход за своим телом. Есть и причины второго подбородка, которые кроются в особенности работы нашего тела, а точнее режима его эксплуатации нами, и невнимания к сигналам организма, несвоевременному уходу и помощи ему массажами и активным образом жизни.
Не смотря на это, наша задача найти способ как убрать второй подбородок быстро без операции, не пользуясь услугами хирургов и пластических операций. Такое под силу сделать самостоятельно дома, в домашних условиях, используя массаж и специальные упражнения, гимнастику направленную на укрепление мышц лица и домашние маски и компрессы.
Есть способы мало эффективные и очень эффективные. Вот мы и рассмотрим один из самых действенных методов, а именно упражнения от второго подбородка дома и в самостоятельном исполнении. Существует целый комплекс и порядок упражнений, сосредоточенных по своему действию на укрепление и повышение тонуса мышц на нижней части лица.
Задача таких упражнений – это улучшение кровотока и кровообращения в области подбородка, укрепление мышечного тонуса и его упругости, создание эластичности всего кожного покрова, сглаживая тем самым эффект складок лица. Главное применять такую гимнастику для лица регулярно, тогда уменьшить второй подбородок за неделю другую будет не сложно. Гимнастика и упражнения для подбородка:
Нагруженный подбородок:
Упражнения с губами:
Упражнения со звуками:
Упражнения в положении лёжа:
Книга на голове:
Упражнения с языком:
Упражнение с помощью кулаков:
Повороты и наклоны головы:
Такие манипуляции и действия однозначно покажут и дадут понять как избавиться от второго подбородка с помощью упражнений и лицевой гимнастики. А закрепить и усилить эффект от таких действий поможет массаж для укрепления подбородка, об этом поговорим далее, и о способах и методиках массажа.
И вправду, такие комплексные действия и использование массажа вдобавок к гимнастическим упражнениям в области подбородка, однозначно дадут ожидаемый результат и эффект уже через две недели, а может и раньше. Ох уж этот некрасивый, вялый и рыхлый на вид второй подбородок, как избавиться с помощью массажа сейчас узнаете.
Цель таких манипуляций на челюсти и шее, связаны с направленным желанием усиления там кровообращения, а соответственно и активизации обмена веществ и насыщения кожи полезными веществами. Это очень способствует рассасыванию жира под челюстью. Итак, как сделать массаж подбородка самой себе правильно и с толком:
Для того, что бы по настоящему избавиться от второго подбородка дома, своими силами, нужно проводить все эти действия в комплексе не пренебрегая отдельными из них. Делайте подобный массаж не меньше месяца, совершая его каждодневно. Не забывайте поддерживать результат и далее, ведь эффект двойного подбородка может вернуться очень быстро.
Ну что же, осталось поспособствовать этому эффекту, и закрепить позитивные изменения с помощью народных натуральных средств. Массаж, гимнастика и упражнения против второго подбородка дадут гораздо более быстрый результат, если вы поможете им масками и компрессами.
Можно купить готовые аптечные смеси, но лучше приготовить их самостоятельно, дома, из проверенных и свежих составляющих. Делая маски вы насыщаете кожу витаминами и питательными элементами которых ей не хватает, активизируете выработку коллагена и эластина, а значит увеличиваете напрямую эффект физических упражнений на подбородок.
Выбрав маску по типу кожи, запомните простые истины: наносите её равномерно на весь участок лица тоненьким слоем и затем накрывайте поверх чистой сухой марлей (можно в аптеке взять), удерживайте 10-30 минут в зависимости от агрессивности ингредиентов и смывайте комнатной водичкой, по теплее. Тут тоже важна частота применения, желательно раз в два-три дня.
Маска из картофеля:
С лимоном для мышц подбородка:
Дрожжевая маска на подбородок:
Компресс из рассола:
Маска с глиной:
Если вам доставляет хлопот и дискомфорта двойной подбородок, начинайте его устранять прямо сейчас. Выберите комплекс упражнений, массажа и масок, что бы подойти к проблеме основательно и уже через короткий период увидеть позитивные подвижки. Усердная работа над собой и своим лицом, сотрут его проявления на нет, не оставив никаких следов.